Entrenamiento Personal
✔ Adaptado a cualquier objetivo y nivel
✔ Entrenamientos variados
✔ Contacto con tu entrenador via email
✔ Corrección de técnica
✔ Evaluación inicial
✔ Registro de progreso
✔ Una videollamada grupal al mes
✔ Una píldora complementaria a elegir
Planes
Entrenamiento Tonificación
- Define tus músculos
- Entrena intenso de forma saludable
- Variabilidad para evitar estancamientos
- Ejercicios funcionales y dinámicos
Entrenamiento Pérdida de grasa
- Entrenamientos que priorizan la pérdida de grasa de una forma saludable
- Guía de hábitos complementarios
- Resultados en pocas semanas
Entrenamiento Ganar Músculo
- Hipertrofia full body
- Entrenamientos seguros para evitar lesiones
- Planificación de entrenamientos para evitar sobrecargas
Entrenamiento Oposición
- Prepara tu oposición de policía, bombero o guardia civil
- Mejora de la velocidad, resistencia, fuerza y técnica
- Prevención de lesiones durante la preparación
- Consigue tus marcas de forma segura
Entrenamiento Embarazada
- Entrenamientos seguros según el trimestre
- Enfoque en movilidad, postura y suelo pélvico
- Prevención de dolores comunes
- Preparación física para el parto y su recuperación
Entrenamiento Menopausia
- Entrenamientos para prevenir la pérdida ósea y muscular
- Mejora de la salud metabólica y hormonal
- Trabajo postural y suelo pélvico
- Rutinas que se adaptan a la energía y estado físico de cada día
Nutrición
Guía de alimentos
- Metodología de NutriFit explicada al detalle
- Lista de alimentos por día y por comida
- Videollamada inicial para resolver dudas
Plan completo
- Metodología de Nutrifit explicada al detalle
- Programación de 5 recetas diarias
- Videollamada inicial para adaptar el plan
Plan NutriFit
- Guía de alimentos o Plan completo de 5 recetas
- 4 entrenamientos semanales adaptados al plan
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